Wirbelsäulengymnastik

Rückenschmerzen können verschiedene Ursachen haben, aber vor allem sind Fehlhaltungen, mangelnde Bewegung, schwache Rumpfmuskulatur  und Stress die Auslöser.Durch gezielte Gymnastik – wie Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit, Stabilität und Balance sowie durch Entspannungsübungen - kann man seinem Rücken etwas Gutes tun und Rückenproblemen vorbeugen. Nehmen Sie sich Zeit für Ihren Rücken.